Acondicionamiento Físico – Zona Cardiovascular

Una adecuada condición física es vital en el desarrollo de cualquier plan de entrenamiento, el trabajo cardiovascular mejora el transporte de oxígeno a los tejidos, fortalece el corazón, disminuye o mantiene adecuado el rango de presión arterial y es un método efectivo en el control de peso.

LFC Training cuenta con bicicletas, bandas, steps y clases grupales que te ayudarán en tus objetivos además que te divertirás y te sentirás revitalizado con las adaptaciones que provoca el ejercicio recurrente.

Resistencia

Velocidad

Fuerza

Flexibilidad